Tabata Timer

Beginners will find a simple interface to start a workout in one click. Advanced users many options and the ability to fine-tune their workouts to fit their needs.

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT is a free interval workout timer app for high intensity interval training (HIIT timer). It is more than a stopwatch or countdown clock.

Are you looking for a good sports interval timer app? If so, you're in the right place! 😉

This Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT offers:

🕐 Very intuitive interface.

After installing this HIIT timer, you only need to press one button to start a tabata workout with classic settings.

🕑 Huge digits!

🕒 Bright customizable colors.

🕓 You can add descriptions to intervals and sets that will be displayed on the timer screen and will be voiced.

🕔 Add images (including animated ones).

🕕 Intervals can be configured individually.

With this interval training timer you can create any interval workout with any sequence of intervals.

🕖 Create sequences of workouts so that they run one after another.

🕗 Works in the background and shows the current progress in a notification when your screen is locked or you're using another app (music player, workouts app, etc).

🕘 Sound and vibration. Over 50 sounds available!

You can set sounds for each interval type, for halfway, last seconds, time left, every N seconds, etc.

🕙 Add your own sounds.

🕚 Voice assistant with text-to-speech.

🕛 Music.

🕐 Ability to lower the volume in your music player while playing the timer sounds (ducking).

🕑 Metronome (1–300 beats per minute).

🕒 Any interval can be started in repetitions mode with tempo.

🕓 Ability to back up your workouts and settings.

🕔 You can share your workouts with friends.

🕕 Ability to filter your workouts by type, favorites, color, text, collapse/expand them.

🕖 You can add notes to your workouts.

🕗 Two time formats: seconds or hours, minutes, and seconds.

🕘 Shortcuts for your workouts to start them in one click from the launcher.

🕙 You can choose the buttons that are shown on the timer screen. 25 options are available.

🕚 Works with wearable devices (Wear OS and some others).

🕛 Integration with Google Fit.

Use this gym timer for training with weights, kettlebells, bodyweight exercises, crossfit, 7 minute workout, WOD, TRX, cardio exercises, stretching, spinning, calisthenics, tabata, boot camp circuit workout training, or any other high intensity interval training.

This fitness timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

Whether it’s a timer for HIIT workouts at home, circuit training in the gym or home workouts, this exercise timer is for you.

You can even use this circuit timer as a productivity timer to focus on your work tasks. Unlike specialized timers for time management, this HIIT interval timer doesn't limit you in any way and doesn't impose any productivity system.

Numerous studies have shown that HIIT workouts burn more fat than regular training because they speed up metabolism within 24 hours after exercise. Production of growth hormone that affects the intensity of fat burning, increased up to 450%. HIIT accelerates metabolism, increases aerobic endurance, increases the level of tissue oxygen consumption. Tabata training has a positive effect on glucose metabolism gradually reducing adipose tissue sensitivity to insulin.

Pemula akan mendapati antara muka yang mudah untuk memulakan senaman dalam satu klik. Pengguna lanjutan banyak pilihan dan keupayaan untuk menyempurnakan latihan mereka untuk memenuhi keperluan mereka.

Tabata Timer: Selesa Masa Pemasa Latihan untuk HIIT adalah apl pemasa senaman selang percuma untuk latihan jarak intensiti tinggi (pemasa HIIT). Ia lebih daripada jam randik atau jam mundur.

Adakah anda sedang mencari aplikasi pemasa selang sukan yang baik? Jika ya, anda berada di tempat yang betul! 😉

Pemasa Tabata ini: Pemasa Latihan Pemasa Masa untuk HIIT menawarkan:

🕐 Antara muka yang sangat intuitif .

Selepas memasang pemasa HIIT ini, anda hanya perlu menekan satu butang untuk memulakan latihan tabata dengan tetapan klasik.

🕑 digit besar!

🕒 Warna yang disesuaikan terang.

🕓 Anda boleh menambah penerangan pada selang dan tetapkan yang akan dipaparkan pada skrin pemasa dan akan disuarakan.

🕔 Tambah imej (termasuk yang dinyanyikan).

🕕 Rapat boleh dikonfigurasi secara berasingan .

Dengan pemasa latihan interval ini, anda boleh membuat apa-apa senaman selang dengan urutan jeda.

🕖 Buat urutan latihan supaya mereka berlari satu demi satu.

🕗 Bekerja di latar belakang dan menunjukkan kemajuan semasa dalam pemberitahuan apabila skrin anda dikunci atau anda menggunakan aplikasi lain (pemain muzik, aplikasi senaman, dll).

🕘 Bunyi dan getaran. Lebih 50 bunyi tersedia!

Anda boleh menetapkan bunyi untuk setiap jenis interval, untuk setengah saat, saat terakhir, masa yang tinggal, setiap saat N, dan lain-lain.

🕙 Tambah bunyi anda sendiri .

🕚 Pembantu suara dengan teks-ke-ucapan.

🕛 Muzik.

🕐 Keupayaan untuk menurunkan jumlah dalam pemain muzik anda semasa bermain bunyi pemasa ( ducking ).

🕑 Metronom (1-300 denyutan seminit) .

🕒 Sebarang selang boleh dimulakan dalam mod pengulangan dengan tempo .

🕓 Keupayaan untuk buat semula latihan dan tetapan anda .

🕔 Anda boleh berkongsi latihan anda dengan rakan-rakan .

🕕 Keupayaan untuk menapis latihan anda mengikut jenis, kegemaran, warna, teks, runtuh / mengembangkannya.

🕖 Anda boleh menambah nota ke latihan anda.

🕗 Format dua masa: saat atau jam, minit, dan saat .

🕘 Pintasan untuk latihan anda untuk mulakannya dalam satu klik dari pelancar .

🕙 Anda boleh memilih butang yang ditunjukkan pada skrin pemasa . 25 pilihan boleh didapati.

🕚 Bekerja dengan peranti yang boleh pakai ( Pakai OS dan beberapa yang lain).

🕛 Integrasi dengan Google Fit .

Gunakan peminat gim ini untuk latihan dengan berat, kettlebells, latihan berat badan, crossfit, latihan 7 minit, WOD, TRX, latihan kardio, regangan, berputar, latihan latihan litar kem latihan, atau latihan jarak intensiti tinggi yang lain.

Pemasa kecergasan ini berguna untuk sprint, push-up, bicu melompat, duduk-duduk, berbasikal, berlari, tinju, papan, angkat berat, seni bela diri, dan aktiviti kecergasan lain.

Sama ada pemasa untuk latihan HIIT di rumah, latihan litar di gim atau latihan di rumah, pemasa latihan ini adalah untuk anda.

Anda juga boleh menggunakan pemasa litar ini sebagai pemasa produktiviti untuk memberi tumpuan kepada tugas kerja anda. Tidak seperti pemasa khusus untuk pengurusan masa, pemasa selang HIIT ini tidak menghadkan anda dengan apa cara sekalipun dan tidak mengenakan apa-apa sistem produktiviti.

Banyak kajian menunjukkan bahawa latihan HIIT membakar lebih banyak lemak daripada latihan biasa kerana mereka mempercepatkan metabolisme dalam masa 24 jam selepas bersenam. Pengeluaran hormon pertumbuhan yang menjejaskan keamatan pembakaran lemak, meningkat sehingga 450% . HIIT mempercepat metabolisme , meningkatkan ketahanan aerobik , meningkatkan tahap penggunaan oksigen tisu . Latihan Tabata mempunyai kesan positif terhadap metabolisme glukosa secara beransur-ansur mengurangkan kepekaan tisu adiposa kepada insulin.